故事要从被居民戏称为“怪兽”和“大侠”的两位主角开始说起。怪兽---苏四，八卦掌传人、特殊技能搓澡。大侠---人到中年、心地善良的保安队长。老少配的两个人因为一次偶遇结识，开始共同面对家庭、生活上的困难。他们坦然面对生活中的不如意，乐观看待所有的困难！最终一个得到了事业与爱情，一个得到了 女儿的理解！生活就是这样，困难一直都在，关键在于你如何去面对它，你觉得它是障碍的时候它难以翻越，你觉得它不值一提的时候只需要轻轻一掌就能将它打倒！

现代的老白（飞剑侠）离开了大城市后，和燕子（燕山雪）一起回到了家乡长安生活。他们为曾经的侠客梦想一边努力经营着长安超市，一边遇到了小区邻居阿猛、阿魂、龙仔、小蛮、龙叔、幽幽、小武，这群积极面对生活的小区邻居之间又会发生什么搞笑故事呢？

神龙大侠阿宝再度归来，要被师父强行进阶修行。系列全新最强反派魅影妖后登场，神秘莫测的她可以幻化成每一个阿宝的昔日宿敌。此次阿宝又结识了小真等新伙伴，并将一同开启这场冒险旅程。